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Instruções à (ao) sósia

Diretrizes para o décimo exercício


Suponha que seu dia de amanhã será vivido por sua (seu) sósia, e não por você. Durante 24 horas sua (seu) sósia estará em seu lugar – em casa, no trabalho, na praia, onde quer que você pretendesse ir. Escreva instruções à (ao) sósia para que ninguém perceba a substituição, nem as deusas.

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OLG | Online Lottery | Casino | Sports Betting | Legal …

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OLG website update leads to outrage, complaints from users …

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Account enquiries | NWU | North-West University

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iceIM and Web Chat – LogIn Window – olg.icescape.com

This information is collected under the authority of section 3 of the Ontario Lottery and Gaming Corporation Act for the primary purpose of receiving and responding to your inquiry. You may direct questions regarding the collection of your personal information to the OLG Support Centre at 1-800-387-0098. View our Notice of Collection.

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There is a minimum deposit of CAD 15 and a weekly maximum of CAD 9,999. The minimum amount for withdrawal is CAD 5, with no maximum amount. To withdraw money from your account, you will need to verify ownership of your bank account, and this is the sole method that can be used to cash out prizes you have won.

maintenance-upgrade | About OLG

In the meantime, here are important things to know about your existing PlayOLG account: Your balance and account information will be automatically transitioned to the new site. The PlayOLG Casino mobile app will no longer be supported. Go to OLG.ca on October 5* and access all its features from your mobile device with ease.

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Instruções para ouvir música – procedimentos seguidos e resultados alcançados

A nona proposta de exercício do curso foi escolher uma das instruções para ouvir música e colocá-la em prática, seguindo o passo a passo. Leia abaixo os procedimentos seguidos e os resultados alcançados:


Escolha a sua

MARCONDES, Gab.

Se não conheço a música mas te conheço, continuo ou danço? É fácil chorar hoje. Na janela a neblina respira comigo ou eu com ela. As folhas verdes imóveis do abacateiro são o inverso de uma esperança. Tudo está parado menos a melodia. Ela me trouxe até aqui e me deixou sozinha. Olho nos olhos úmidos dela e digo que toda dor é uma escolha e toda escolha uma dor. Escolha a sua.


Dançando com Freddie

Não tive dúvidas sobre qual música preferia ouvir. Escolhi esbanjar energia positiva com a banda Queen, claro! Don’t Stop Me Now é música de levantar defunto. Sim, para chacoalhar a alma, como foi dito, energizar o corpo, agradecer por estar viva e plena de saúde, nesses tempos tão terríveis de pandemia!

Subverti a ordem de despertar com a música e a coloquei para tocar no finzinho de uma tarde ensolarada. Estava sozinha numa casa espaçosa, com varanda e vista para umas colinas, que ainda reluziam seus verdes sob os últimos raios de sol. Coloquei o clipe da música na tevê e comecei a pular e a rodopiar de braços abertos, fazendo aviãozinho, como uma criança. E assim, pulando, abri a porta e fui para a varanda, depois de aumentar bastante o som. Ali, continuei dançando e cantarolando o refrão “don’t stop me now”, enquanto admirava e abraçava a paisagem.

Depois retornei à sala para assistir ao solo de guitarra e simular que era eu que tocava, era eu que estava no palco, era eu que cantava, e não podia parar, porque estava simplesmente... feliz!


Não me pare agora

Eu já tinha acordado. Estava arrumada pra começar o home office, quando, ao cantarolar Don’t Stop Me Now, lembrei do exercício. A experiência já me acompanhava há dias, desde quando decidi que seria essa a música. Assim, viver o exercício ativamente foi só o término de uma semana – mais alegre – cantarolando Queen.

Minutos antes de entrar em mais uma sala do Google Meet, para mais uma aula online, coloquei uma versão live action da música. Queen tocando em Tóquio, me propus a me sentir no show e… meu computador não aguentou o excesso de abas, de energia, travou.

Não me pare agora...

Minha alegria e dança não travaram e liberei a catarse necessária para chegar ao quase fim dessa semana intensa de final de ano letivo escolar.

E começa mais um dia.


Ciranda de bênçãos

Da varanda observo o mar. Mesmo de longe sinto sua energia, sua imensidão imponente margeada pelo verde manguezal. O sol se pondo, alaranjando o horizonte. Na caixa de som — Reza — na melodiosa voz de Maria Rita. Impregnada pela paisagem, em sons e movimentos me coloco a homenagear a Rainha do Mar. Fecho os olhos e, de mãos postas, ouço os primeiros acordes dessa “oração” cantada. Meu coração acelera. A cada frase, pedidos de bênçãos, mentalizo pessoas e situações — emano boas energias. Movimento meu corpo em uma ciranda inebriante. A música chega ao fim, deito no chão para desacelerar o ritmo cardíaco. O corpo energizado, encharcado de paz.



Quem não está inscrito no curso, mas quer embarcar na proposta e compor o coletivo de criação, basta acompanhar as postagens do blog e do Instagram (@roteirosminimos) e fazer os exercícios propostos, enviando-nos para publicação.

Instruções para ouvir música – passo a passo

A oitava proposta de exercício do curso foi escolher uma música e escrever instruções sobre como ouvi-la. Leia abaixo algumas dessas instruções. Aproveite para fazer a nona proposta de exercício: escolher uma das instruções para ouvir música, colocá-la em prática seguindo o passo a passo, e escrever um relato sobre os procedimentos seguidos e os resultados alcançados.


Vai, Tigresa

VELOSO, Caetano. Capa e contracapa do álbum “Bicho”, 1977.

A boate de luz neon está cheia e o barulho tão alto que a única forma de você saber qual música está tocando será através de um intermediário. Procure alguém de unhas negras, íris cor de mel e que se movimente como uma felina. Todos estão de máscara, não a máscara de prevenção à covid, mas daquelas dos carnavais do Rio, Salvador e Olinda, com purpurinas e paetês.

Vá pro meio da pista com trejeitos de bailarina do frenético dancing day. Se ouvir um balbucio, encoste, chegue perto daquela pele marrom. Se ela estiver cantando, pergunte o que ela faz. Se já foi atriz e trabalhou no hair, pronto. É a tigresa que te aconteceu e você acabou de saber qual música está tocando. Enquanto vocês dançam e cantam, provavelmente ela fará revelações do tipo: “o mal é bom, e o bem, cruel”; “gostava de política”; “com alguns homens foi feliz, com outros foi mulher”. Se você perceber tristeza nesta beleza selvagem, releve: ela também falou que “um dia tudo vai mudar”, que “ela vai ser o que quis inventando um lugar, onde a gente e a natureza vivam feliz e em comunhão”. Ela pode espalhar dor, mas também prazer. Peguem o microfone no palco, cantem juntos e se esfreguem em homenagem ao Caetano Veloso, sem tirar o vinil que continuará arranhando na vitrola. Ousem. Cantem e dancem até o amanhã nascer azul na beira do mar de Ipanema e, se possível, toquem um instrumento, assim você estará por perto quando a tigresa se transformar em leoa.


Reza

RITA, Maria. Capa do álbum “Amor e Música”, 2018.

Entre neste link e conecte a caixa de som. Ajuste o volume num tom acima, de maneira que sons externos não atrapalhem. Antes de começar, defina como você prefere viver sua experiência. Você aproveitará melhor a vivência se estiver de pé e se iniciá-la de olhos cerrados, com abertura gradual das pálpebras. Mas você está livre para escolher: pode ficar de pé, sentada no sofá ou na poltrona da sala, de olhos abertos ou fechados.

Definidas as etapas preliminares, hora de apertar o play. O instrumental inicial dura poucos segundos e a ele logo é somada uma voz extasiante. Você perceberá o coração palpitar e será invadida por uma sensação de alegria e bem-estar. Em alguns instantes você poderá sentir o andamento da música acelerar um pouco e a voz alcançar o ápice. Será impossível controlar o desejo de se movimentar. Levante os braços para o alto, encha os pulmões de ar e solte a voz. Caso a memória falhe, acompanhe a letra enquanto interpreta (nesse caso uma das mãos se ocupará do telefone celular).

Cante cada trecho da música sem se conter. O refrão pede energia e emociona. Prepare-se! Neste momento você pode não ser capaz de conter as lágrimas. Deixe-as escorrer. Dance de um lado para o outro, rodopie, lembrando de manter os braços sempre para o alto com movimentos livres. Deixe o som te levar e siga o ritmo da música aproveitando cada momento.

Ao final, você irá se surpreender com um sentimento de paz e um sorriso gratificante e incontrolável no rosto. Fique 10 minutos sem fazer nada. Deixe o pensamento fluir e tente não focar em nenhum deles. Permita-se relaxar.


Receita para incorporar alegria

POLICE, The. Capa do álbum “Ghost in the Machine”, 1981.

Sua tarefa é dançar o mais livre possível e perceber como a alegria vai chegando pouco a pouco, à medida que seu corpo salta e rodopia no espaço. Eu gosto de fazer isso sozinha, mas nada impede que você arranje uma boa companhia.

Prepare um espaço livre para dançar. Pode ser o centro de sua sala. Ligue a TV e coloque o videoclipe da música Every Little Thing She Does is Magic, da banda The Police, para tocar no Youtube.

Aumente bastante o volume para que a música possa tomar conta de todo o ambiente. Imersa nela, solte o seu corpo. Tente aprender ao menos a letra do refrão para cantar junto, bem alto.

A música vai ganhando um ritmo cada vez mais contagiante, com toques de reggae. Veja como os habitantes da ilha caribenha de Montserrat se aproximam para dançar também. Repare nas mulheres que dançam alegremente.

Assista aos músicos dançando no estúdio. Tente imitar seus loucos movimentos e exagere ainda mais. Pule e rodopie, levante os braços alternadamente, sacuda a cabeça, rodopie e pule, o máximo que puder, até sentir seu coração acelerar.

Ao final, você poderá sentir tonteira e cansaço, mas certamente terá espantado qualquer ponta de tristeza. Essa é minha receita infalível para incorporar alegria.


Para se conectar com o céu (o seu)

BRAZA, Capa do álbum “Liquidificador”, 2018.

Sob o céu somos um, fique sob ele, escolha o melhor lugar que puder, seja uma varanda, um jardim, ou até mesmo uma janela. Se conecte com a gigantesca potência do universo. Dê play no vídeo. Se é pra viver, então viva agora, se abrace. Pode demorar, deixe o coração te conduzir.

Converse com o cosmos, da forma como você o enxerga, com sua crença ou ausência dela, experimente as possibilidades, e lá vamos com o som.


Música pra chorar em posição fetal

BUIKA, Capa do álbum “Mi niña Lola”, 2006.

Você é uma mulher adulta, madura, independente. Você é uma criança que quer ser cuidada, protegida, afagada. Você é segura, impõe respeito e resolve tudo sozinha. Você é uma criança que quer ouvir “não se preocupe com nada, não vou deixar que ninguém te machuque”. Você vai até o quarto, apaga a luz, deita debaixo das cobertas, coloca o fone de ouvido e dá play na música Mi niña Lola, cantada por Concha Buika. Você está em posição fetal. Por que você está tão triste? Conta pra mim, diz a verdade. Eu sei que tá doendo e eu quero te confortar. Você faz biquinho, se nega a dizer o que te comprime o coração. Mas tudo o que você quer é que eu insista e fique a seu lado, te fazendo cafuné enquanto você chora. Pode chorar, eu vou ficar aqui, segurando a sua mão. Enquanto Buika cantar, eu vou ficar aqui. Você não está sozinha. Seu pai nunca esteve assim do seu lado. E você chora por isso também. Pode chorar. Você queria um pai que te dissesse tudo isso. Ele nunca disse. Mas eu estou aqui e vou cuidar de você. Quando a música acabar, você não precisará mais do pai que nunca teve. Você não precisará nem de mim. Você é uma mulher adulta, madura, independente. Você é segura, impõe respeito e resolve tudo sozinha.


Solta o som

QUEEN, Capa do álbum “Jazz”, 1978.

Você também é do tipo de pessoa que não vive sem música? Eu sou e te digo que ela é capaz de me fazer viajar ao passado, ao futuro ou melhorar muito meu presente. Pra mim, a música tem que ser vivida, sentida em cada poro e é isso que te proponho agora. Quero que você realmente desperte - viva.

Você deverá deixar a música já pronta pra ser disparada ao acordar. Qual música? Don’t Stop Me Now, do Queen. Garanto que ela vai chacoalhar sua alma, te colocar em movimento. Você pode dizer: - Essa música fala da noite. Pra mim ela fala mesmo é de viver a vida. Então, você dá sua espreguiçada e solta o som. Aos primeiros acordes se coloque de pé. Seus pés já estão no clima, nada de preguiça. Balance o corpo caminhando até o banheiro, escove seus dentes no ritmo eletrizante da música, aliás, use sua escova como um microfone e solte a voz junto com Freddie. Olhe bem em seus olhos refletidos no espelho e repita – não me pare agora! Se solte, jogue água pra cima, divirta-se. São três minutos e vinte e nove segundos de música, sugiro que você programe repetições, quantas achar necessárias pra que você consiga fazer um alongamento. Se vista e tome seu café da manhã – sempre balançando seu corpo, cantarolando e trazendo boas energias pra mais um dia.


Quem não está inscrito no curso, mas quer embarcar na proposta e compor o coletivo de criação, basta acompanhar as postagens do blog e do Instagram (@roteirosminimos) e fazer os exercícios propostos, enviando-nos para publicação.

Instruções para ouvir música

Diretrizes para o oitavo exercício


CARDIFF, Janet & BURES, George. Dark Pool, 1995.

Escolha uma música. Escreva instruções detalhadas sobre como ouvi-la: no fone de ouvido, na caixa de som, em casa, na rua, no escuro, debaixo do sol, sozinha, com alguém, deitada ao chão, de pé, imóvel, em movimento, meditando, dançando, cantando, pulando, descabelando-se. As instruções devem permitir uma experiência guiada ao longo de toda a duração da música, podendo conter atos preparatórios e recomendações para depois da escuta. De preferência, informe um link para ouvir a música.


Se quiser participar dessa proposta, envie-nos suas instruções
(respeitar o limite de 15 linhas ou 1300 caracteres, contando espaços).

Instruções para fazer arte – procedimentos seguidos e resultados alcançados

A sétima proposta de exercício do curso foi escrever uma foi escolher uma das instruções para fazer arte e colocá-la em prática, seguindo o passo a passo. Leia abaixo os procedimentos seguidos e os resultados alcançados:


A primeira deslocada sou eu [Os três deslocados]

Depois de uma noite de chope desabei. Acordei e fiz um café forte que não consegui adoçar porque não encontrei o açucareiro. Bebi amargo, mesmo sabendo que “amarga basta a vida”, segundo os pessimistas.


Meio tonta pensei em sair de casa para respirar ar puro, mas não achei a chave. Apavorei-me com o fato de tê-la perdido dentro de casa. Muita calma nesta hora! Pensei em aproveitar este momento para ler. Cadê o livro?


Passei três dias invocando São Longuinho. Não sei se aconteceu um milagre: quando fui molhar a planta vi um montinho branco que me sussurrou suplicante: “sou açúcar e não terra, se molhado desapareço”. Fiquei nervosa e sentei na poltrona para abanar-me. Por debaixo de mim saiu uma voz de macho alfa: “se não levantar logo não conto o final da trama”.


A vizinha veio correndo e entrou como um vulcão na minha casa. Então vi que a porta não estava trancada. A chave do lado de fora debochou de mim com voz de Maria Bethânia: “a loucura é o sol que não deixa o juízo apodrecer”.


Um gutural etílico [Harmonia de bolhas]

Sábado à noite. Abro o blog da oficina de escrita e leio as diretrizes do próximo exercício – “instruções para fazer arte”. A que escrevi está lá. Será que alguém seguirá meu passo a passo? Difícil escolher um procedimento, todos são muito criativos. Elimino o que enviei para tentar novidades. Um deles me chama atenção logo que vejo a figura que ilustra o texto - uma bolha solitária, que em sua transparência reflete luzes azuis e verdes. Tenho fascínio por bolhas de sabão, desde criança, mas as que eu devo produzir não são as de substância detergente. Água pura e um malabarismo que envolve respiração, garganta, língua e céu da boca irão produzir sons – uma composição borbulhante. Olhei para o copo na mesa, mas nele tinha cerveja e não o puro líquido indicado. Resolvi tentar. Subverti a instrução. Caprichei nas notas e algumas bolhas até quiseram escapulir. A música animou o ambiente.


Lago de lágrimas [Fazendo um drama]

Suspiro. Lágrimas. Soluço. Mais lágrimas. E mais lágrimas. E mais lágrimas. Soluço. Mais e mais lágrimas! Muitas lágrimas. Soluço. Soluço. Soluço. Grande soluço. Tosse. Olhos cheios, rosto molhado, encharcado, pingando, escorrendo pelas bochechas, boca, pescoço, seios, abdome, umbigo. Um lago. As lembranças cheias de força. A emoção transborda e as cebolas ganham tempero especial.


Quem não está inscrito no curso, mas quer embarcar na proposta e compor o coletivo de criação, basta acompanhar as postagens do blog e do Instagram (@roteirosminimos) e fazer os exercícios propostos, enviando-nos para publicação.

Instruções para fazer arte – passo a passo

A sexta proposta de exercício do curso foi escrever uma instrução para a criação de uma obra de arte.
Leia abaixo algumas dessas instruções. Aproveite para fazer a sétima proposta de exercício: escolher uma das instruções para fazer arte, colocá-la em prática seguindo o passo a passo, e escrever um relato sobre os procedimentos seguidos e os resultados alcançados.


Rosas e águas purpurinadas

Colha rosas vermelhas no seu jardim e mastigue as suas pétalas movimentando bem as mandíbulas, como se fosse um camelo.

A sua língua deve ficar bem vermelha. Pela janela mostre-a (dê língua) ao seu vizinho mais chato.

Vomite o sumo em uma garrafa com gin, água benta e água de rosas, geralmente vendida em casas de iguarias do oriente, consumidas para relaxar e até para dormir. Asperge gotas no ar para o “santo do dia”. Depois beba, mas beba pouco, para não entrar em coma etílica.

Antes de fechar a garrafa cuja água apresentará a cor resultante da mistura do vermelho das rosas mastigadas e do rosa da água ksarra, jogue dentro mil purpurinas de todas as cores.

Sacuda bem e terá um efeito caleidoscópico. A cada sacudida tudo se transformará. Desta forma verá que até a purpurina brinca com o brilho dos encontros e desencontros das diversas cores do arco íris engarrafado. Tudo muda. “Nada do que foi será de novo do jeito que já foi um dia”. Nem a sua vida.


Harmonia de bolhas

Encha um copo com água e beba. Não engula todo o conteúdo, deixe parte do líquido entre a língua e o céu da boca. Abra suavemente os lábios e mantenha a língua suspensa, bem ao centro da cavidade oral. Incline levemente a cabeça de maneira que o pescoço penda para trás. Inspire com o nariz e dê uma baforada ou sopre o ar ao expirar. Perceba o borbulhar. Feche os olhos. Ouça o som de bolhas se formando ininterruptamente. Experimente variar a potência dos sopros. Comece soprando devagar e vá aumentando a força até atingir o ápice. Repita a sequência de ações quantas vezes quiser, variando a ordem de intensidade do sopro, até perceber que chegou ao clímax da composição borbulhante.


Os três deslocados: curadoria para uma exposição na sua casa

Escolha, aleatoriamente, três objetos da sua casa. Pode ser uma panela, um objeto de decoração e uma escova de dentes, por exemplo. Desloque-os para lugares muito diferentes dos seus ambientes de origem, sempre dentro da sua casa. Por exemplo, coloque o objeto de decoração dentro do armário da cozinha; a panela, dentro de cesto de roupas sujas; a escova de dentes, na geladeira. Deixe-os lá por três dias. Imagine como se sentem nesses novos ambientes. Do que eles sentem falta? O que estranham? O que mais lhes apraz e o que mais lhes chateia nesse novo ambiente? Escreva uma breve fala para cada um dos três deslocados, em que cada um conta sua experiência no novo contexto. Com todo o protocolo de segurança, convide amigxs para sua casa, cada um de uma vez, e apresente-os à exposição. Quando chegarem perto dos objetos deslocados, faça uma vozinha diferente (como a que você faz para os seus pets) e diga o texto criado para cada um deles.


FAZENDO UM DRAMA

Rale uma cebola lentamente, de olhos bem abertos.
Não faça nada para impedir as lágrimas.
Agora pense em algo triste, isso trará verdade à cena.
Deixe fluir. Sinta a emoção.


Quem não está inscrito no curso, mas quer embarcar na proposta e compor o coletivo de criação, basta acompanhar as postagens do blog e do Instagram (@roteirosminimos) e fazer os exercícios propostos, enviando-nos para publicação.